シワやたるみ、くすみなど、年齢とともに気になってくる変化は人それぞれですが、意外と大きく印象を左右しているのが顔の骨格バランスです。
同じ年齢でも、
- 「疲れて見える」「実年齢より上に見られがち」人と、
- 「すっきり若々しく見える」人
がいるのは、肌悩みだけでなく、皮相タイプと骨相タイプの違いが関係していると言われています。
この記事では、
- 皮相＆骨相ってなに？ それぞれの顔立ちの特徴
- 年齢を重ねると老け顔になりやすい理由
- スキンケア・マッサージでできる日常のエイジングケア
- 即効性を狙いたい人向けの美容医療という選択肢
- 今すぐ始められる「小顔テープ」でのリフトアップケア
まで、今日からできる老け顔対策をまとめてご紹介します。
皮相タイプと骨相タイプ｜あなたの顔立ちはどっち？
まずは、自分の顔立ちの「ベース」を知るところからスタートしましょう。
皮相タイプの特徴
皮相タイプとは、顔の筋肉や軟部組織が豊かで、骨格よりも「肉付き」が目立ちやすいタイプを指します。
- 顔全体がふっくらとしていて、柔らかい印象
- 彫りは浅めで、凹凸が少なくフラットに見えやすい
- メイク次第で印象を大きく変えやすい
一見すると地味・幼い印象になりやすい一方で、メイク映えしやすく、アイメイクやシェーディングで華やかさを出しやすいのが大きな長所です。
骨相タイプの特徴
骨相タイプは、その名の通り骨格のラインがはっきりしている顔立ちです。
- 頬骨やアゴのライン、鼻筋などがくっきりしている
- 陰影が出やすく、立体的で大人っぽい印象
- 目鼻立ちが強く、存在感のある顔立ち
いわゆる「ハーフっぽい」「芸能人顔」と言われることが多く、大人っぽさ・クールさが出やすいタイプです。
皮相タイプは老け顔になりやすい？ 年齢による変化
皮相・骨相のどちらが良い悪いということはありませんが、年齢を重ねたときの変化の出方には違いがあります。
皮相タイプの落とし穴
皮相タイプは、若いころはふっくらとハリのある印象ですが、
- 筋肉量の低下
- 皮膚や軟部組織のたるみ
が進むと、
- ほうれい線が目立ちやすくなる
- フェイスラインがぼやけて顔全体が下がって見える
- 「疲れている」「老けた？」と言われやすくなる
といった変化が出やすいと言われています。
30代と50代の顔を比べるシミュレーションでも、輪郭のゆるみや目元・口元のしわが老け顔印象に大きく影響していることが分かります。
骨相タイプの強み
骨相タイプは、輪郭が骨格によってしっかり支えられているため、
- たるみが出ても輪郭が比較的保たれやすい
- 顔全体が崩れにくく、大人っぽい印象のまま年齢を重ねやすい
というメリットがあります。
ただし、
- 目元・口元の小じわ
- こけた頬
などが目立つと、シャープさが老けた印象に傾いてしまうことも。どちらのタイプにしても、日々のケア次第で見え方は大きく変わります。
日常でできるエイジングケア｜スキンケア＆マッサージ
老け顔対策の基本は、やはりスキンケアと血行ケアです。
1. 乾燥対策と保湿ケア
乾燥はくすみ・小じわ・ハリ不足など、あらゆるエイジングサインの原因に。
- 洗いすぎず、摩擦をできるだけ減らしたクレンジング・洗顔
- 化粧水＋乳液（またはクリーム）で、水分と油分をバランス良く補う
- 目元・口元など動きの多い部分には、専用クリームでポイントケア
を習慣化し、うるおいのベースを整えましょう。
2. マッサージローラーで血行＆むくみケア
むくみが溜まると、
- フェイスラインがぼやける
- ほお周りが重たく見える
など、老け顔印象を強めてしまいます。そこで役立つのが、フェイス用マッサージローラーです。
- あご下〜耳下に向かって、下から上へゆっくり転がす
- ほお骨の下を通るように、内側から外側へ流す
- 力を入れすぎず「気持ちいい」と感じる強さで1日数分
を目安に続けると、むくみケアとリラックスを同時に叶えやすくなります。
美容医療という選択肢もあるけれど…
即効性を求めるなら、ヒアルロン酸注入やボトックスなどの美容医療もひとつの選択肢です。
- 額や眉間のシワをピンポイントで目立たなくしたい
- ほうれい線やマリオネットラインが気になる
といった悩みに対して、短期間で変化を感じやすい施術も増えています。
ただし、
- 仕上がりの好み
- ダウンタイム
- 維持するためのコスト
など、事前にチェックしておくべきポイントも多くあります。まずは日常ケアでできることから試したいという方には、次にご紹介する「小顔テープ」のようなアイテムもおすすめです。
今すぐ試せる物理ケア｜小顔テープでフェイスラインをリフトアップ
「とりあえず今日の撮影やイベントだけでも、顔をシュッと見せたい！」
そんなときに頼りになるのが、小顔テープのような物理的リフトアップアイテムです。
小顔テープの仕組み
- フェイスラインやこめかみ周りなどにテープを貼る
- たるみが気になる方向とは逆に、皮膚を軽く引き上げる
- 髪の毛の中や耳の後ろに隠れるように固定する
ことで、余分なゆるみを物理的に持ち上げて、すっきりした輪郭に見せることを目指します。
小顔テープを選ぶときのポイント
- 肌になじみやすい薄さ・カラーか
- 通気性、防水性に優れていて長時間つけてもヨレにくいか
- メイクの上からでも目立ちにくいか
などをチェックすると、日常使いしやすくなります。
使用時の注意点
- 肌トラブルがある部分には貼らない
- はがすときは、クレンジングオイルなどで粘着をゆるめてからやさしくオフ
- 毎日連続で同じ場所に貼り続けない
といった点に気をつければ、肌への負担をおさえながら小顔ケアを楽しめます。
まとめ｜自分の「顔タイプ」に合った老け顔対策を
- 皮相タイプ：ふっくら感が魅力だが、たるみが出ると老け顔に見えやすい
- 骨相タイプ：輪郭は崩れにくいが、シワやこけ感が強調されやすい
と、同じ年齢でも老け顔の出方はさまざまです。
大切なのは、
- 自分の顔立ちの特徴（皮相・骨相）を知る
- 乾燥を防ぐスキンケアと、むくみを流すマッサージを習慣にする
- 必要に応じて、美容医療や小顔テープなどのアイテムも取り入れる
という、自分に合ったバランスのとれたケアを続けること。
今日からできる小さな一歩を積み重ねて、年齢を重ねても「若々しく、いきいきとした表情」の自分をキープしていきましょう。
