小顔になれば、イケメンや美人といった印象を与えるだけでなく、全身のスタイルまでスラッと見せてくれます。

最近は、美容整形をしなくても「整形級の小顔」を一瞬で作れるアイテムとして、リフトアップタイプの小顔テープが SNS などで話題になることも増えてきました。

とはいえ、気になるフェイスラインや輪郭を本格的に変えたいと考えたとき、まず頭に浮かぶのはやはり**小顔整形（美容整形）**という方も多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、

• 小顔整形（脂肪吸引・エラボトックスなど）のメリット・デメリット
• 小顔テープ（リフトアップテープ）のメリット・デメリット
• 自分にはどちらが向いているのかを見極めるポイント

を専門的な視点も交えながら、わかりやすく解説します。

「できるだけ早く小顔になりたい」「でも、できれば大きな失敗は避けたい」という方は、ぜひ小顔対策選びの参考にしてみてください。

そもそも「小顔」とは？小顔さんの共通ポイント

テレビや SNS で活躍する芸能人やモデルを見ていると、「顔、ちっさ！」と思わずつぶやいてしまうことはありませんか？

女性はもちろん、男性でも「小顔になりたい」と憧れる人は少なくありません。

では、一般的にどのような顔が「小顔」と言われるのでしょうか。

ここでは、小顔さんに共通して見られる主な特徴を整理しておきます。

特徴1：おでこの面積が狭く、顔全体のバランスが良い

小顔の人は、顔が大きめの人と比べて額（おでこ）の面積が比較的コンパクトで、さらに各パーツもやや小さめな傾向があります。

その結果、顔全体のバランスが取りやすく、整った印象を与えやすくなります。

とくに、小顔の男性・女性をよく観察してみると、

• 「額」
• 「眉毛の下からあご先まで」

の長さの比率がよく、いわゆる顔の黄金比に近いバランスになっているケースが多いです。

また、おでこや顔の面積がコンパクトだと、

• シェーディング
• ハイライト
• コントゥアリングメイク

などの小顔メイクがのせやすいというメリットもあります。

特徴2：エラの張りが少なく、フェイスラインがシャープ

小顔の人は、顔の骨格がすっきりしていて、頬やエラの張りが目立ちにくいことも特徴です。

とくに「あご先から首にかけてのライン」がシャープな人は、正面・横顔どちらから見てもスッキリとした印象を与えます。

生まれつき骨格が小さめの人は、輪郭が横へ張り出しにくく、縦方向にほどよくスッと伸びたフェイスラインになりやすいと言われています。

そのため、

• 上品
• やわらかい
• 洗練された

といったイメージを持たれやすいのも小顔さんの大きな魅力です。

特徴3：目・鼻・口などのパーツが際立って見える

小顔の人は、顔の面積に対して目・鼻・口といったパーツが相対的に目立ちやすい傾向があります。

目が大きい、まぶたの形が整っている、鼻筋がすっと通っているなど、パーツひとつひとつのバランスが良いと、より一層魅力が引き立ちます。

とくに、

• 目もと（目の大きさ・二重ライン・まつ毛）
• 鼻筋（高さ・鼻先の形）

は、一般的に「イケメン」「美人」の象徴とされる重要なポイント。

そのため、小顔の人は整った目鼻立ちで美しく見えやすく、異性からも好印象を持たれやすいと言えるでしょう。

「小顔整形」と「小顔テープ」は何が違う？

それでも「自分の顔の大きさや輪郭にコンプレックスがある」「写真に写ると顔だけ大きく見える」と悩む人は少なくありません。

そこで候補に上がりやすいのが、クリニックでの小顔整形と、**市販の小顔テープ（リフトアップテープ）**です。

ここからは、それぞれの特徴・メリット・デメリットを比較していきます。

小顔整形（美容整形）とは？

「小顔整形」と一口にいっても、実際にはいくつかの施術方法があります。代表的なものは次のとおりです。

• エラボトックス（咬筋ボトックス）
• 脂肪溶解注射（メソセラピーなど）
• 脂肪吸引（頬・あご下）
• 骨切り（輪郭形成手術）　など

小顔整形のメリット

1. 効果の持続期間が長い

   施術内容にもよりますが、脂肪吸引や骨格そのものにアプローチする輪郭形成は、半永久的な変化が期待できます。

   「毎日テープを貼るのは面倒」「根本的に輪郭を変えたい」という人には大きなメリットです。

2. 狙った部位にピンポイントでアプローチできる

   例えば、

   • 噛む力が強くてエラが張っている → エラボトックス
   • 二重あごが気になる → あご下脂肪吸引

   のように、気になるパーツを医学的に分析し、原因に応じた治療が選べる点は、美容外科ならではです。

3. 医師によるカウンセリングが受けられる

   顔の骨格・筋肉・脂肪量などを診察したうえで、

   • 整形が本当に必要か
   • リスクはどの程度か
   • 他に適した治療法はないか

   といった専門的なアドバイスが受けられます。

小顔整形のデメリット・注意点

1. 費用負担が大きい

   施術内容にもよりますが、小顔整形は数万円～数十万円以上かかることがほとんどです。

   また、理想の仕上がりに近づけるために複数回通院が必要になるケースもあります。

2. ダウンタイムや副作用のリスクがある

   内出血・腫れ・痛みなど、ダウンタイムが数日～数週間程度続く施術もあります。

   仕事や学校のスケジュール調整が必要になることもあるため、事前にしっかり確認しておきましょう。

3. 仕上がりが完全にはイメージ通りにならない場合も

   医師としっかりカウンセリングをしても、人によっては「思っていたより変化が少ない」「想像していたラインと違う」と感じることもあります。

   施術前後の写真を確認しながら、現実的なゴール設定をしておくことが大切です。

小顔テープ（リフトアップテープ）とは？

小顔テープは、肌に貼って物理的に皮膚やフェイスラインを引き上げることで、一時的に小顔に見せるアイテムです。

メイク前にこっそり仕込んだり、イベントや撮影の前だけ使ったりと、ライトなケアとして人気を集めています。

ここでは、主にリフトアップ用の小顔テープを想定して解説します。

小顔テープのメリット

1. 整形せずに「即効性」が期待できる

   テープを貼った瞬間からフェイスラインをキュッと引き上げられるため、その場で効果を実感しやすいのが魅力です。

   「明日の撮影だけ何とかしたい」「大事なデートの日だけ小顔に見せたい」といったシーンにぴったりです。

2. 費用が比較的リーズナブル

   小顔テープはドラッグストアやオンラインショップで手軽に購入でき、1 回あたりのコストも控えめです。

   美容整形と比べると、かなり挑戦しやすい価格帯と言えるでしょう。

3. メスを入れないので身体的リスクが少ない

   小顔テープは、いわば「メイクの延長線上」のようなアイテム。

   肌に合う製品を正しく使えば、ダウンタイムや手術のリスクを負わずに小顔効果を試せるのも大きなメリットです。

小顔テープのデメリット・注意点

1. 効果はあくまで一時的

   小顔テープは皮膚を引き上げて見せているだけなので、テープを外せば元に戻ります。

   骨格や脂肪量そのものが変わるわけではないため、根本的な小顔効果は期待できません。

2. 貼り方・位置によっては不自然に見えることも

   角度や強さを間違えると、

   • 表情が引きつって見える
   • 顔の左右差が強調される

   など、不自然な仕上がりになることもあります。

   自然に見せるためには、ある程度の練習やコツが必要です。

3. 肌トラブルのリスク

   粘着力の強いテープを長時間貼り続けると、

   • かぶれ
   • 赤み
   • かゆみ

   などの肌トラブルが起こる場合があります。敏感肌の方は、必ずパッチテストを行い、肌に優しいタイプを選びましょう。

小顔整形と小顔テープ、どちらが向いている？チェックポイント

最後に、「自分にはどちらが向いているのか」を考えるためのチェックポイントを整理しておきましょう。

小顔整形が向いている人

• 長期的・半永久的な小顔効果を求めている
• 二重あごやエラの張りなど、「根本原因」から改善したい
• ある程度のダウンタイムや費用を許容できる
• 医師と相談しながら、自分に合う施術を選びたい

小顔テープが向いている人

• イベントや撮影など、「特定の日」だけ小顔に見せたい
• 整形までは踏み切れないが、簡単にイメチェンを楽しみたい
• まずはプチプラで小顔対策を試してみたい
• ダウンタイムや手術のリスクを取りたくない

まとめ｜自分に合った小顔対策を選ぶことが大切

「小顔整形」と「小顔テープ」は、どちらが優れているというよりも、目的やライフスタイルによって向き・不向きが分かれる小顔対策です。

• 長期的にフェイスラインそのものを変えたいなら → 小顔整形
• 手軽にその日だけ印象を変えたいなら → 小顔テープ

というように、「どれくらいの期間」「どの程度の変化」を求めているのかを明確にしたうえで選ぶことが大切です。

いきなり大きな決断をするのが不安な方は、まずは小顔テープなどのセルフケアから試しつつ、気になる場合は信頼できる美容外科・美容クリニックで専門医のカウンセリングを受けてみると安心です。