頬骨とは、眼窩の下前外縁を構成し、顔面の頬の隆起を形成している骨です。上顎骨、前頭骨、側頭骨、蝶形骨と連結しています。「頬骨が出る」とは、頬骨が前に突出したり横に広がったりしている状態を指します。

では、頬骨が目立つ基準とは何でしょうか。一般的に以下のような特徴があれば、頬骨が目立つと言えます。

· 輪郭の頬骨部分が横に広がっている

· 笑うと頬骨が前方へ突き出ている

頬骨が出ていると、顔の凹凸が立体的になり、知的なイメージを与えるなどポジティブな印象がある一方で、顔の筋肉が衰えたり痩せたりすると、頬骨の位置によってトゲトゲした印象になることを気にされる方も少なくありません。

そもそも頬骨が出ているのは生まれつきのものなのでしょうか？頬骨が出るのは骨格の遺伝によるものが多いですが、日常生活の何気ない癖が頬骨を目立たせている場合もあります。自分の頬骨が目立っている原因を知ることで、後述する解消法の中から、より効果的な方法を選択できるようになります。

遺伝

頬骨が目立つ最も多い原因は遺伝です。骨格は家族から受け継がれやすく、手足や鼻の高さはもちろん、頬骨の高さなどの細かいパーツまで遺伝によって子供に引き継がれます。両親のどちらかの頬骨が高い場合、自分の頬骨が目立つのも遺伝による可能性が高いでしょう。

生まれつきの骨格なので、セルフケアだけで頬骨を根本的に小さくすることは難しいです。変えようとするのではなく、目立たなくする方法でカバーするのが良いでしょう。

顔の脂肪・筋力低下

加齢による顔の脂肪減少や筋肉の衰えも、頬骨が目立つ原因の一つです。特に頬の脂肪は、体重の増減にかかわらず年齢とともに減少する傾向にあります。顔の筋肉も体の筋肉と同じように加齢とともに衰えていきます。コラーゲンやエラスチンといった物質が減少し、顔の筋肉を支える脂肪も減少していきます。筋肉が衰えて脂肪量が減り、皮膚が弛むと、重力によって頬がたるみます。

その結果、頬の部分に凹みができ、若い頃には目立たなかった頬骨が、以前よりも目立って見えるようになります。

むくみ

頬骨が目立つ原因は、顔のむくみである可能性もあります。むくみは、血行不良やリンパの流れの停滞、水分・老廃物の蓄積が原因です。また、頬骨は骨格が凸凹しているため、老廃物がたまりやすい場所だと言われています。頬骨に老廃物がたまると、頬骨が膨らんだように見えたり、出っ張って見えたりすることがあります。さらに、筋肉を動かさないと顔に老廃物がたまりやすいため、「口数が少ない」ことも頬骨の出っ張りにつながるのです。

生活習慣

上記の原因に当てはまらないものの頬骨が突出している方は、意外かもしれませんが、日常の習慣によって顔の骨格が影響を受けている可能性があります。普段何気なく行っている食いしばりや頬杖などの癖は、左右の筋力バランスを崩し、骨格を変形させる原因になります。例えば、片手で頬杖をつくと、片側の頬骨にだけ頭の重さ分の圧力がかかり、頭蓋骨が歪んで反対側の頬骨が外側に押し出される可能性があります。

目立つ頬骨を解消する方法は、主に3つあります。それぞれの方法について詳しく見ていきましょう。

マッサージ後にフェイスリフトバンド プラスを

手のひらの付け根で頬骨を内側へ押し込むようにマッサージしましょう。ポイントは、頬の皮膚や筋肉を動かすのではなく「骨」を引っ込めるイメージで圧をかけること。その後にフェイスリフトバンド プラスをつけることで効果が倍増します。

アジア人の顔立ちにフィットする立体3Dカットデザインは、遠赤外線素材の熱により顏の皮下脂肪に深く浸透し、代謝を上げて脂肪を燃えやすい状態にします。また、高伸縮性で調節可能な二重マジックテープ付きなので外れることなく、頬やこめかみなど骨周辺の筋肉を動かすことでリンパや老廃物の流れを促進。浮腫みを解消して顔のたるみを改善でき、顔の左右非対称や頬骨の出っ張りの悩みにも効果が期待できます。

家事をしながらつけると、顔に熱がこもりやすく発汗量が増えることで、脂肪を効率よく燃焼させることが期待できますよ。

メイク

頬骨を目立たなくするには、顔の凹んだ部分をふっくらとさせることが必要です。そうすることで、頬骨が目立たなくなります。また、こめかみと頬の内側にハイライトを入れるのもおすすめです。顔のくぼみが光の加減でなめらかになり、頬がフラットな印象になります。

生活習慣を見直す

生活習慣を見直すことも大切です。頬杖をつかない、左右バランスよく咀嚼するなどの姿勢に気を付けましょう。このような不良な生活習慣は、体への負担が大きく、健康にさまざまな影響を及ぼすことがあるのです。

また、短期間で効果を得たい場合は、美容外科手術を受けるのも良いでしょう。頬骨を引っ込める美容外科手術として、頬骨を削って小さくする方法などがありますが、施術内容によってダウンタイムや効果の持続期間が異なります。インターネットを活用して信頼できる美容外科クリニックを選ぶだけでなく、医師の経歴を事前に確認するようにしましょう。

いかがでしょうか。「頬骨が出てる…？」と気になっている方は、まずは簡単で続けられそうなものから取り入れてみてください～