首こり・肩こりを軽くするセルフケア|5分ストレッチ&ローラーの使い方 CatMozマッサージローラー ストレッチ セルフケア 首こり 首こり・肩こりを軽くするセルフケア|5分ストレッチ&ローラーの使い方 首・肩がガチガチ…を感じた日に。5分でできるストレッチと、ローラーでのやさしいセルフケア方法を紹介。 2022年4月18日