Summary
夏は紫外線のダメージに加えて、汗や皮脂の増加、冷房による乾燥、屋内外の寒暖差など、肌がゆらぎやすい要因が重なる季節です。
「ベタつくのに乾く」「赤みやかゆみが出る」といったトラブルが起きやすいのも、この時期ならでは。
この記事では、夏の肌が不安定になる原因を整理しながら、今日からできるケアを紹介します。
ポイントは、
- 紫外線対策＋保湿でバリアを守る
- クールダウンで肌を落ち着かせる
- やさしいマッサージでめぐりをサポートする
の3つ。
Content
夏の肌が荒れやすい3つの原因
夏の肌トラブルは、いくつかの要因が重なって起こりやすくなります。
1）紫外線ダメージ
強い紫外線を浴び続けると、肌は乾燥しやすくなり、キメが乱れがちに。
くすみやごわつき、赤みなどにつながることがあります。
2）汗・皮脂の増加
汗をかくと、肌表面のうるおい成分も一緒に流れやすくなります。
皮脂は増えるのに水分は不足して、インナードライのような状態になりがちです。
3）冷房による乾燥と寒暖差
屋外は高温多湿、屋内はエアコンで低温・低湿度。
この差が続くと、肌は水分を奪われやすく、負担が積み重なります。
乾燥が進むとバリア機能が低下して、刺激を受けやすい状態に。
だからこそ夏こそ、攻めより“守り”のスキンケアを意識したいところです。
夏の“守りケア”におすすめ：CatMoz ローズクォーツローラー
そんな時期に取り入れたいのが、CatMoz ローズクォーツローラー。
天然石ならではのひんやり感と、やわらかな肌あたりで、夏の肌を心地よくクールダウンしながらケアできます。
特徴（うれしいポイント）
- 大小2つのローラーで、フェイスライン・目元・小鼻周りまでケアしやすい
- ひんやり感で、ほてりがちな肌を落ち着かせやすい
- めぐりをサポートして、むくみ・くすみ対策にも
⚠️敏感な時期は、強い力で押さずに“やさしく転がす”のがポイントです。
赤みやヒリつきが出た場合は、すぐに中止してください。
ローズクォーツローラーの基本の使い方（3分）
「気持ちいい」と感じる強さで、肌を引っぱらずに滑らせるのがコツです。
使う前の準備
- 洗顔後、化粧水・美容液などで肌を整える
- すべりが悪いときは、乳液・クリームを薄く足してOK
基本の流れ（目安：片側30秒〜）
- 首〜鎖骨：耳下 → 鎖骨へ、軽く流す
- フェイスライン：あご先 → 耳下へ
- 頬：口角横 → こめかみへ
- 目元（小さいローラー）：目頭 → 目尻へ（やさしく）
- 小鼻まわり（小さいローラー）：小さく転がして整える
💡ローラーは「押す」より「転がす」。
終わった後に、頬がほんのり明るく見えるくらいが目安です。
朝・夜で変える！夏の簡単ルーティン
夏はベタつきと乾燥が同居しやすいので、時間帯でケアの目的を分けると続けやすくなります。
朝：ベタつき予防＋メイクのりUP
- 洗顔 → 化粧水 → 軽めの保湿（ジェル系もおすすめ）
- 日焼け止めはムラなく、首・フェイスラインまで
- 余裕があれば、ローラーを30秒だけフェイスラインに
夜：ダメージ回復＋うるおい補給
- クレンジングはこすらず、落とし残しを減らす
- 化粧水 → 美容液 → 乳液/クリームでふた
- ほてりが気になる日は、冷やしローラーでクールダウン
よくある質問（FAQ）
Q. どのくらいの頻度で使うのがいい？
A. 目安は週3〜毎日。敏感な日は無理せず、短時間でOKです。
Q. 肌が赤い日でも使える？
A. ヒリつきがある日はお休みがおすすめ。使う場合も、クリームなどで滑りを良くして、軽いタッチにしてください。
Q. 冷蔵庫で冷やしすぎても大丈夫？
A. 冷やしすぎは刺激になることも。軽く冷やす程度から試すと安心です。
ひと工夫で気持ちよさUP：クールダウンは「2ルート」で続ける
夏のケアは、続けやすい方法を選ぶのがいちばん。
その日の気分や時間に合わせて、ローラー派と**置くだけ派（ズボラ派）**の2ルートから選べるようにしておくと、夏でも習慣化しやすくなります。
A：しっかり派（マッサージもしたい）冷やしローラー×シートマスク
天然石ローラーは、**天然石ならではのひんやり感（自带凉感）**があるのが魅力。さらに冷蔵庫で軽く冷やすと、夏のほてり対策として気持ちよさがアップします。
- 入浴後や洗顔後に、シートマスクでしっかり保湿
- ローラーを冷蔵庫で軽く冷やしてから、マスクの上をやさしくコロコロ
B：ズボラ派（のせるだけでOK）冷感ジェルビーズマスク×シートマスク
ジェルビーズマスクは**自体がひんやりしやすい（自带凉感）**ので、手で転がさなくても“のせるだけ”でクールダウンしやすいのが魅力です。
- 入浴後や洗顔後に、シートマスクでうるおい補給
- その上から冷感ジェルビーズマスクをのせて、ひんやりクールダウン
💡もっと冷たさが欲しい日は、冷蔵庫で軽く冷やしてから使うのもおすすめです。
※角質層まで
まとめ
夏の肌は、紫外線・汗・冷房の乾燥と寒暖差で、想像以上に負担がかかっています。
この季節は、
- UV対策＋保湿でバリアを守る
- クールダウンで肌を落ち着かせる
- やさしいマッサージでめぐりを整える
を意識して、毎日のケアを積み重ねていきましょう。
